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藜麦炒饭

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朋友给了藜麦说不知道怎么吃就自创了吃法

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10~30分钟 | 配菜(中级)

藜麦 150克

、

鸡肉 100克

、

彩椒 50克

、

黄瓜 50克

、

黑胡椒和盐适量

烹饪步骤

步骤1/4
藜麦洗净，多洗几遍，将苦的部位错洗掉，冷水净泡3小时，我放冰箱泡过夜
步骤2/4
藜麦放电饭锅普通煮饭键煮熟
步骤3/4
所以辅助材料切丁备用，鸡腿需要加生姜焯水切丁加盐稍微淹渍备用
最后一步
所有材料下油锅炒熟，加入藜麦混合加盐和黑胡椒，拿个杯子倒扣装盘

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-22

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