快手减脂早餐#低脂无油无糖的蒜香葱花火腿土司
土司酥脆，蒜香扑鼻，低脂无油无糖的减肥餐！
-
步骤1/5
点击查看大图
把蒜瓣切成蒜蓉，小葱切成葱花，四分之一根火腿肠切成小碎丁，把这三种食材全部倒入一个干净的小碗中，打入一个土鸡蛋，加一点点盐，用勺子打散鸡蛋，把所有食材混合搅拌均匀。
-
步骤2/5
点击查看大图
用铁勺子把全麦土司的中间压下去，压出一个浅浅的坑，小心别把底部压破了！
-
步骤3/5
点击查看大图
用勺子把搅拌均匀的蛋液平均倒入2个土司片中，土司的边边也尽量粘上蛋液。
-
步骤4/5
点击查看大图
把土司放到烤架上，180度烤10-15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
土司烤到焦黄，蒜蓉散发出浓浓的蒜香味，蒜香葱花火腿土司就做好了。配上酸奶或牛奶，就可以享受美味营养的快手早餐罗！
1、不减肥的朋友还可以在土司上撒上芝士碎，味道会更浓郁。
2、每家烤箱脾气不同，烤到土司边边焦黄就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-22
蒜香葱花火腿土司的相关分类
蒜香葱花火腿土司的相关推荐
-
减脂早餐--玉米鲜虾饼
25091人看过 -
华夫饼
233756人看过 -
巴斯克芝士蛋糕
88255人看过 -
原味华夫饼
161390人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16640031人看过 -
玉米烙(快手)
189842人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1843101人看过 -
西湖牛肉羹，餐馆招牌菜，一学就会。
1965233人看过 -
糯米粉小馅饼
596631人看过 -
黄芪鸽子汤：药补不如食补
113031人看过 -
我家的香炖猪蹄
1590299人看过 -
冬季养生.鸽子莲藕汤
17603人看过
