是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
全麦麻辣豆腐包子 减重主食代餐！低脂低卡饱腹的做法 点击查看大图

全麦麻辣豆腐包子 减重主食代餐！低脂低卡饱腹

浏览 567905 · 收藏 3568 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

阳春白雪！

本方用了百分之七十左右全麦粉，百分之三十中筋面粉改善口感（介意者可全麦） 馅料和面粉的量正好可做12个包子
食材清单 加入采购清单
1小时以上
包子皮部分
、
全麦面粉 210克
、
中筋面粉 90克
、
酵母 3克
、
纯牛奶或者水 160克
、
包子馅料部分
、
豆腐 400克
、
小葱 3根
、
青椒 1个
、
豆瓣酱 1勺
、
盐 1克
、
生抽 2小勺
、
蚝油 1小勺
、
花椒粉 2克
、
黑胡椒碎（可不放） 3克
、
姜粉 1克
烹饪步骤
小贴士

1.面粉吸水率不同，水量根据面团的软硬度调整，不是一成不变的 2.减肥不代表油，料不粘，改善饮食结构，适当运动，真的会瘦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-21

换个做法

全麦麻辣豆腐包子的其他做法

全麦麻辣豆腐包子的相关分类

山楂 火腿肠 土豆饼 大闸蟹 鸡蛋饼 红薯 更多

全麦麻辣豆腐包子的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许