凉拌黄瓜丝
黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。 黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说,多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/5
点击查看大图
黄瓜去皮洗净备用
-
步骤2/5
点击查看大图
切细丝状,放盐腌二分钟后放所有调料搅拌均匀就可以了
-
步骤3/5
点击查看大图
成品图
-
步骤4/5
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.现吃现拌比较好
2.所有调料根据自己的喜欢加减
3.黄瓜切的越细越入味。
4.不喜欢辣椒油的可以不放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-19
凉拌黄瓜丝的其他做法
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
-
凉拌黄瓜海带丝
-
#味达美·名厨汁味正当夏#凉拌黄瓜干豆腐丝
-
#万物生长 营养尝鲜#凉拌黄瓜干豆腐丝
-
#美味开学季#凉拌黄瓜香菜丝
-
#减一点更好#凉拌黄瓜丝
凉拌黄瓜丝的相关分类
凉拌黄瓜丝的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#可乐鸡翅
270838人看过 -
家常白面馒头
24386145人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#酸菜脊骨炖粉条
170755人看过 -
#人人能开小吃店#凉拌海带丝
471690人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
210679人看过 -
排骨土豆炖豆角
10286707人看过 -
清炒南瓜
13513528人看过 -
比肉好吃百倍的红烧土豆
21037146人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#榛蘑粉条烧肉
135190人看过 -
白萝卜泡菜
342671人看过 -
凉拌海带丝
130227人看过 -
香辣过瘾卷心菜炒鸡蛋
1041156人看过