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奶香玉米汁

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小松鼠YY

玉米是杂粮，含有丰富的维生素和微量元素，在所有饮食都为精粮的今天，深为人们所喜爱，成为我们生活中的重要食物。喝玉米汁能够健胃和中，因为从中医食疗的角度上讲玉米汁性平、味甘，入胃经，对于脾胃虚弱导致食欲不振、不思饮食、饮食减少的人，如果适当的喝玉米汁，有很好的健胃和中的功效。喝玉米汁还能降浊利尿，对于水湿停滞、小便不利导致腹水、浮肿的人，如果适当的食用玉米汁，有很好的降浊利尿的作用。喝玉米汁还能为机体补充丰富的B族维生素，而B族维生素对于预防心脑血管疾病的作用非常明显，因此适当的喝玉米汁可以补充B族维生素，在降低心脑血管疾病方面的作用非常明显。 参与活动: #夏日撩人滋味#
营养分析 查看详情

11克
16克
71克

393
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜玉米粒 150克
、
大米 20克
、
纯牛奶 1袋
、
冰糖 10克
、
纯净水 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

1.玉米用鲜玉米最好 2.冰糖根据自己的喜好加减 3.喜欢口感细腻的可以过筛一遍

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-19

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