独家炒意面,好吃到舔碗
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去年囤了一箱意面,吃腻了传统意面做法,然后就突发奇想把它炒来吃吧,从此一发不可收。比意面传统吃法好吃无数倍,而且更加营养均衡健康。接下来就来看看怎么做吧! 参与活动: #夏日撩人滋味#
营养分析
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28克
58克
140克
946
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
意面
100g
、
洋葱
0.5个
、
小青菜
4朵
、
鸡蛋
2个
、
胡萝卜
0.5-1根
、
葱
2-3根
、
细青椒
2根
、
蒜
3瓣
、
老抽
0.5-1勺
、
生抽
1-2勺
、
耗油
1勺
、
蒜蓉辣酱
1-2勺
、
花椒粉
0.5勺
、
黑胡椒
3克
、
橄榄油
5克
、
白芝麻
3-5克
烹饪步骤
-
步骤1/15
点击查看大图
1.青椒切圈2.葱切葱花3.胡萝卜切片4.洋葱切颗粒5.蒜切沫6.青菜切小块
-
步骤2/15
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烧水煮意面10分钟以上
-
步骤3/15
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中途顺便打两个鸡蛋搅拌备用
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2020-06-18
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