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番茄味豇豆

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木西7
参与活动: #夏日撩人滋味#
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11克
6克
20克

89
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
豇豆 大概200克
、
西红柿 1小个
、
洋葱 1小半
、
葱 少量
、
姜 少量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
白糖 少量
、
酱油 少量
、
蚝油 少量
、
橄榄油 适量
、
开水 适量
烹饪步骤
小贴士

豇豆段热水操半熟更好炒，番茄皮可以总开水烫一下，拨掉皮炒好就没皮了……因我家孩子喜欢番茄味的，番茄酱很少买，就可以做着吃健康呢！洋葱末其实炒素菜荤菜爆香炒都超好吃，多吃洋葱对身体好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-18

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