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土豆泥沙拉超强饱腹感低脂健康的做法

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土豆泥沙拉超强饱腹感低脂健康

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真的好好吃，晚上做好空口吃了一大碗

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土豆两个

、

水煮蛋两个

、

胡萝卜一个

、

玉米粒

、

牛奶

、

沙拉酱减肥可以不加

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.土豆洗净削皮切片上过蒸熟2.鸡蛋煮熟过冷水，剥壳3.胡萝卜玉米粒焯水，玉米粒可以替换成黄瓜丁4.土豆压成泥，我是装在保鲜袋里用擀面杖压的，然后盛在大碗里5.加海盐和黑胡椒拌匀，普通的盐也可以6.加牛奶，看情况加，沙拉酱加不加都行，加了味道更香甜一点，减肥人士可以不加，味道影响不大7.尝尝咸淡，可以的话放进去时蔬丁拌匀8.鸡蛋压成小块，放进碗里拌匀就好啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-15

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