干豆腐卷金针菇(血糖高版)
浏览 39979 · 收藏 182
将做法保存到手机
因为最近发现血糖高的宝宝特别多,所以做了一个改良版干豆腐卷金针菇
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先把干豆腐切成小方块然后卷金针菇,用牙签穿起来,每三个穿一串
-
步骤2/4
点击查看大图
锅里不放油直接倒入香其酱,加点生抽,老抽调色再加上适量清水,大火煮开再放入卷好的干豆腐
-
步骤3/4
点击查看大图
继续大火煮开,然后中火煮一会再大火收汁,整个过程可以持续时间久一点,中间发现水少了一定要加水,以免糊底
-
最后一步
点击查看大图
时间差不多金针菇熟了之后再装盘,放上切好的小葱,也可以加点香菜,撒上白芝麻,这样就可以吃了特别下饭。
小贴士
由于干豆腐饱腹感特别强,金针菇还可以促进新陈代谢所以这道菜简直就是糖尿病人的福音,大家快点动手学起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-15
换个做法
干豆腐卷金针菇的其他做法
干豆腐卷金针菇的相关分类
干豆腐卷金针菇的相关推荐
-
荞麦团子~高血糖推荐~
131296人看过 -
10分钟快手早餐|炸油条
50581人看过 -
DGI拌面 低脂,低血糖,高膳食纤维
218579人看过 -
降血糖~苦瓜鸡蛋小米饼
15570人看过 -
五香水煮花生#我的玩味生活#
2939068人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#「五香水煮花生」宵夜下酒菜
2957091人看过 -
调经补血糖水蛋
113313人看过 -
降血糖的鹰嘴豆素丸子
104007人看过 -
不升血糖的桔子罐头
103074人看过 -
#秋天怎么吃#三色藜麦燕麦大米饭 减肥健身、控制血糖
669201人看过 -
#夏日餐桌降温企划#水煮花生毛豆
204385人看过 -
香椿苗蛋饼-自种芽苗菜饼降血糖血脂抗癌-蜜桃爱营养师私厨
90762人看过