干豆腐卷金针菇(血糖高版)
浏览 4.1万 · 收藏 182
将做法保存到手机
因为最近发现血糖高的宝宝特别多,所以做了一个改良版干豆腐卷金针菇
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先把干豆腐切成小方块然后卷金针菇,用牙签穿起来,每三个穿一串
-
步骤2/4
点击查看大图
锅里不放油直接倒入香其酱,加点生抽,老抽调色再加上适量清水,大火煮开再放入卷好的干豆腐
-
步骤3/4
点击查看大图
继续大火煮开,然后中火煮一会再大火收汁,整个过程可以持续时间久一点,中间发现水少了一定要加水,以免糊底
-
最后一步
点击查看大图
时间差不多金针菇熟了之后再装盘,放上切好的小葱,也可以加点香菜,撒上白芝麻,这样就可以吃了特别下饭。
小贴士
由于干豆腐饱腹感特别强,金针菇还可以促进新陈代谢所以这道菜简直就是糖尿病人的福音,大家快点动手学起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-15
换个做法
干豆腐卷金针菇的其他做法
干豆腐卷金针菇的相关分类
干豆腐卷金针菇的相关推荐
-
不升血糖的桔子罐头
103889人看过 -
#秋天怎么吃#三色藜麦燕麦大米饭 减肥健身、控制血糖
669844人看过 -
香椿苗蛋饼-自种芽苗菜饼降血糖血脂抗癌-蜜桃爱营养师私厨
91458人看过 -
荞麦团子~高血糖推荐~
132157人看过 -
降血糖~苦瓜鸡蛋小米饼
16152人看过 -
蛋白质满满的金丝芙蓉虾
72105人看过 -
西红柿紫菜蛋花汤
9400950人看过 -
提拉米苏水果蛋糕
117268人看过 -
五指毛桃汤
367687人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#宫廷糕点八珍糕
160347人看过 -
中药
74936人看过 -
清热润燥!不放一滴水煮熟的柠檬竟然如此神奇!
41910人看过