细腻香甜,可做宝宝辅食,粉蕉牛油果泥
浏览 64259 · 收藏 262
牛油果,又叫鳄梨。油梨果肉柔软、细腻,富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,且不含胆固醇,含糖量低,是老幼皆宜的水果,也是糖尿病人难得的高脂低糖食品,用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓冲作用。富含维生素E及胡萝卜素等,具有良好的护肤、防晒与保健作用。能够防止动脉硬化、脑中风,因含铁量高,常吃可预防贫血(来自百度)。用半个熟透的牛油果和1根粉蕉,加少量凉开水,就可以做出细腻香甜而美味的粉蕉牛油果泥,很适合喂给宝宝吃哦!这次尝试用1个熟透的牛油果加2根粉蕉,做成双人份的量,大朋友和小朋友可以一起品尝。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
选择一个熟透的牛油果:外皮发黑,手指轻捏有点软,2根粉蕉(遇到一对连体双胞胎了),再酌情准备少量凉开水。
-
步骤2/7
点击查看大图
粉蕉剥皮可切成小块,牛油果对半切开,用勺子轻轻舀出果肉(如果只做给宝宝吃,1根粉蕉+半个牛油果足以,另带核的半个牛油果用保鲜膜封好放冰箱冷藏,尽快食用)。
-
步骤3/7
点击查看大图
将粉蕉块和舀出的牛油果放入果汁机(或辅食机),酌情加入少量凉开水。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-06-15
换个做法
可做宝宝辅食的其他做法
可做宝宝辅食的相关分类
可做宝宝辅食的相关推荐
-
玫瑰花馒头 火龙果版本
721311人看过 -
#夏日多巴胺饮品#牛油果香蕉奶昔
174573人看过 -
鸡架鸡骨秒变浓香清汤-解锁自制鸡骨浓汤宝
120262人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#红烧冬瓜
161361人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页酸辣家常菜#
761505人看过 -
牛油果苹果泥(适合6-12个月的宝宝作辅食)
316990人看过 -
苹果泥·辅食
57540人看过 -
烤羽衣甘蓝
140168人看过 -
包菜炒粉干
508279人看过 -
红烧冬瓜
52461991人看过 -
#本周热榜#羽衣甘蓝
15430人看过 -
#在家做出五星级牛排#蒜香口蘑牛肉粒
124182人看过