凉拌荞麦面，这样吃减脂又爽口～
荞麦面是减脂人群最佳的主食了，低脂低热量。 就算没有减脂打算，日常多吃粗粮面条也更营养健康～
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步骤1/8
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锅内烧水，水开之后，把荞麦面下锅煮。
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步骤2/8
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煮面的同时，把胡萝卜擦丝备用。
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步骤3/8
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同时调制好酱料。酱料包含：香油、酱油、蚝油、醋、蒜泥、小葱、香菜、花椒粉、辣椒粉。
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步骤4/8
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面条煮好捞出过凉水。
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步骤5/8
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然后把生菜用开水稍微烫一下捞出备用。
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步骤6/8
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最后把两个鸡蛋摊成蛋饼，切成蛋丝备用。
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步骤7/8
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将荞麦面、胡萝卜丝、鸡蛋丝、生菜，以及酱料一起搅拌均匀即可。
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最后一步
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美味又低脂的凉拌荞麦面就做好了～
酱汁不用再额外加盐～
本来酱汁还可以加入小米辣的，但是刚好家里没有了，你们可以加进去哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-14
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