减脂全麦面
开始减肥了,管住嘴,迈开腿,饮食合理搭配必不可少,这是一道有活力的减脂全麦面
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步骤1/5
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面➕水,揉成面团
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步骤2/5
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擀面杖擀成长方形薄片,撒手粉多擀几次面会筋道些,擀好后折叠切开
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步骤3/5
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锅中烧开水,水沸腾后下面
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步骤4/5
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面浮起后捞出冷水浸泡防止粘住
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最后一步
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把水过滤掉,加入所有配料搅拌均匀就可以开吃了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-14
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