天然滋补品荔枝红枣银耳汤
最近发了很多甜汤的食谱，今天再推荐一个荔枝红枣银耳汤，荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，滋补效果很好。
2克
12克
128克
473
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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银耳泡发撕成小朵，荔枝去皮、去核。
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步骤2/4
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将适量的水烧开倒入银耳，关火盖盖焖10分钟。
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步骤3/4
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开火加入红枣大火煮开后转小火煮20分钟，银耳软烂加入荔枝再煮15分钟，最后加入枸杞煮10分钟，出锅前加入适量冰糖调味。
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最后一步
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滋补好喝的荔枝大枣银耳汤就做好啦。
果妈碎碎念：1.银耳用开水泡10分钟再煮更容易出胶。2.冰糖可以换成红糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-13
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