健康梅子餐--自制梅子醋

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青梅是强碱性水果，因为我们摄入的主食都是酸性食品，所以需要一些碱性食品来调节体内的酸碱平衡。青梅就是其中的佼佼者！恒顺9°米醋很酸，青梅也酸，其实4个月后开封糖和粗以及渗出的青梅汁融合的不是太好，耐心的放个3年，味道惊艳，做饮料，做菜都超级棒。具体请看小贴士！

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5克
5克
624克

1362
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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切墩(初级)

青梅 1斤

、

冰糖 300g

、

麦芽糖 360g

、

恒顺9°白醋 1斤

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
青梅洗净，去蒂，用软毛牙刷把果蒂部位清洗干净。
步骤2/4 点击查看大图
晾干青梅表面水分后，梅子上划几刀。
步骤3/4 点击查看大图
梅子放瓶子底部，依次加入冰糖，麦芽糖。
最后一步点击查看大图
倒入天然白醋，没过梅子，放阴凉处放置。期间如果糖分沉底，可以开罐用赶紧筷子搅拌下。4个月后即可食用。恒顺9°米醋很酸，青梅也酸，其实4个月后开封糖和粗以及渗出的青梅汁融合的不是太好，耐心的放个3年，味道惊艳，做饮料，做菜都超级棒。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

1.泡梅子醋会有极少量的发酵气体，如果用密封瓶的话，前4个月每一个月开1-2次盖子排气之后，立即盖好。 2.没有麦芽糖可以换成冰糖，麦芽糖的甜度是蔗糖或冰糖的1/3，可根据这个比例换算糖量。不过麦芽糖能增加梅醋的香气哦，如果有还是添加点麦芽糖吧！喜欢再甜点可以考虑1：1：1的比例。 3.买的恒顺9°米醋很酸，青梅也酸，其实4个月后开封糖和粗以及渗出的青梅汁融合的不是太好，耐心的放个3年，味道惊艳，做饮料，做菜都超级棒。 4.在加了麦芽糖之后，由于麦芽糖太粘稠，可能会封住整个瓶口，因此插根筷子，捅穿麦芽糖，方便醋倒入。具体参见过程图8。 5.根据瓶子容量添加，切勿过满。我的水平面大概离瓶口有4.5cm的空间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-11

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