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无油低脂的香蕉燕麦酸奶蛋挞

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小鱼儿8860

爱吃蛋挞的亲们，有福利罗！这款蛋挞无油，低脂，既美味又饱腹，放心享用美食，不用担心吃多了发胖哟！
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
原味即食燕麦片 100克
、
香蕉 1根（大点儿的）
、
脱脂牛奶 20ml
、
红枣 4颗
、
小香芒 3个（小个的）
、
酸奶 1瓶（或1盒）
烹饪步骤
小贴士

1、即食燕麦片可以是原味的，也可以依个人喜好替换成五谷杂粮燕麦片、水果燕麦片、坚果燕麦片，如果用这几种燕麦片，可以不加入红枣碎。我用的是原味即食燕麦片，为了口感更好，所以加了一点红枣碎。 2、也可以直接用之前吃完蛋挞后，蛋挞胚子外面的那个锡纸托。蛋挞模具刷一层薄薄的油，是为了蛋挞胚子烤制好后方便脱模。 3、新鲜水果丁可以依个人喜好，随意替换。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-11

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