【孕妇食谱】凉拌三丝,清爽又营养,夏季经典小凉菜!
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营养价值: 豆皮是一种高蛋白、低脂肪、无胆固醇的营养食品,含有多种矿物质能够去补充钙质,还能够促进骨骼发育,对母亲和胎儿的骨骼生长极为有益。 豆皮富含优质蛋白质,孕妇食用豆皮可以补充充足的蛋白质,预防心血管疾病,保护心脏。 黄瓜中含有大量的维生素以及微量元素,具有增强身体抵抗力的作用,还可以增加食欲以及美容养颜。此外孕妇适当的吃黄瓜还可以促进胎儿的生长发育,但不宜大量食用黄瓜。 参与活动: #我们约饭吧#
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发布于 2020-06-11
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