番茄土豆炖牛肉
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懒人版一锅炖!超级鲜嫩!汤汁不油腻! 没有夸张吃的干干净净!汤也干干净净!特别清爽一点也不腻!妮妮胃不好吃了牛肉类的高蛋白会不好消化!这个太舒服了暖呼呼的!超级满足~不过妮妮懒就做一个菜所以还加了白菜木耳豆腐~一锅炖~ 【牛肉营养价值】 牛肉含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,补充失血和修复组织暖胃、补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩的崽崽要多多吃牛肉~ 牛肉含铁 维生素B6 我们的身体营养少不了蛋白质,蛋白质的需求量越大,饮食中就更应该增加的维生素B6的营养成分。牛肉的营养里面含有大量的维生素B6,能够增强免疫力!脾胃虚弱、气血不足者,最适合吃牛肉特别对大病初愈,精神体力刚刚恢复的人更适合。 【牛肉禁忌】 内热者忌食牛肉;皮肤病、肝病、肾病患者慎食牛肉。 高胆固醇和高脂肪的人不宜吃牛肉。牛肉猪肉不能共食! 牛肉和红糖一起食用会引起胀气; 牛肉和盐菜一起食用会中毒; 牛肉和鲶鱼一起食用会中毒; 牛肉和田螺一起食用会中毒; 牛肉和豆酱一起吃会伤五脏; 牛肉与香附子食则生九子疮; 牛肉与韭菜同吃,容易上火; 牛肉和橄榄同食会引起身体不适。
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
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烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-10
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