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香辣鹰嘴豆

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时光虫儿

鹰嘴豆营养成分全，子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。减脂期很好的碳水，鹰豆类是高蛋白食物，吃多了煮的来个香辣的换换口味
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鹰嘴豆 适量
、
八角 两个
、
蘸水辣椒 适量
、
盐 少量
、
香叶 2片
、
葱 1根
、
蒜 1瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-10

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