自制酸奶，超简单！
酸奶，不仅和牛奶一样有丰富的蛋白质，而且也是补钙的首推食物之一。它经过发酵后，有丰富的益生菌，食用后可以促进肠道蠕动、调节便秘。
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首先要有一台酸奶机，还要三盒纯牛奶，白砂糖少许（因为酸奶本身是酸的，需要白砂糖或蜂蜜调味）
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首先取出酸奶机内胆，洗净用开水烫一下并擦干备用，取一小袋酸奶发酵剂。
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将一半的纯牛奶倒入酸奶机内胆中，接着放入酸奶菌粉。
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加入适量的白糖，用筷子搅拌均匀。
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再加入剩余的纯牛奶。
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把酸奶机内胆放入酸奶机中，盖上内盖，再盖外盖，接通电源，通电8小时或8小时以上即可。
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冰箱冷藏后口感更佳！建议在一星期饮用完最佳！
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最后一步
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可以根据个人口味喜好加入不同的水果、麦片，口感棒棒哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-08
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