自制酸奶，超简单！的做法

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自制酸奶，超简单！

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酸奶，不仅和牛奶一样有丰富的蛋白质，而且也是补钙的首推食物之一。它经过发酵后，有丰富的益生菌，食用后可以促进肠道蠕动、调节便秘。

食材清单加入采购清单

纯牛奶 3盒

、

白砂糖适量

、

酸奶发酵菌一包

、

酸奶机

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
首先要有一台酸奶机，还要三盒纯牛奶，白砂糖少许（因为酸奶本身是酸的，需要白砂糖或蜂蜜调味）
步骤2/8 点击查看大图
首先取出酸奶机内胆，洗净用开水烫一下并擦干备用，取一小袋酸奶发酵剂。
步骤3/8 点击查看大图
将一半的纯牛奶倒入酸奶机内胆中，接着放入酸奶菌粉。
步骤4/8 点击查看大图
加入适量的白糖，用筷子搅拌均匀。
步骤5/8 点击查看大图
再加入剩余的纯牛奶。
步骤6/8 点击查看大图
把酸奶机内胆放入酸奶机中，盖上内盖，再盖外盖，接通电源，通电8小时或8小时以上即可。
步骤7/8 点击查看大图
冰箱冷藏后口感更佳！建议在一星期饮用完最佳！
最后一步点击查看大图
可以根据个人口味喜好加入不同的水果、麦片，口感棒棒哒

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

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发布于 2020-06-08

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