醋泡花生
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醋泡花生米,以花生米、酱油、醋为主要原料制成,花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可以适当吃一些呦~ 参与活动: #我们约饭吧#
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备食材,建议用红皮花生米,营养好,颜色也好看。
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步骤2/10
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花生米用冷水冲洗干净,再淋干水分。
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步骤3/10
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胡萝卜洗干净去皮切丁,青椒洗干净去籽切丁。
步骤4/10
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发布于 2020-06-08
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