夏季快手菜凉拌紫苏
紫苏叶简称苏叶,一方面它可以祛风、散寒、除湿,适合治疗暑湿感冒, 另外新鲜的紫苏还具有抗氧化预防衰老的效果,同时有助于增强人体的免疫功能。 对于一些脾胃虚弱、腹泻的人,一些有体虚盗汗症状或者是温病体质的人群最好不要服用紫苏!
3克
1克
5克
48
千卡
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步骤1/5
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新鲜紫苏洗净
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步骤2/5
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放入沸水中煮熟
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步骤3/5
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紫色变成绿色捞出沥干水分
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步骤4/5
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将生抽,醋,蒜末,香油,小米辣调制好后淋在紫苏上
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最后一步
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紫苏香味浓郁,我很喜欢!你可以试一试!
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发布于 2020-06-08
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