花甲海鲜粉丝煲
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绝对秒杀路边摊,你们真的不要试一试吗? 这道菜好不好吃的关键就在于大蒜调料这一步,酱料快点调起来,哈哈哈哈哈 参与活动: #我们约饭吧#
营养分析
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38克
80克
91克
992
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
花甲
500g
、
粉丝
一小捆
、
金针菇
150克
、
大虾
10只
、
小米椒
6个
、
大蒜
2个
、
葱
1根
、
生抽
2勺
、
老抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
料酒
1勺
、
胡椒粉
半勺
、
鸡精
1勺
、
砂糖
4克
、
油
2汤匙
、
盐
2克
、
清水
300克
烹饪步骤
-
步骤1/19
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花甲买回来先提前泡一下,加2勺盐和1勺油,搅拌均匀,泡30分钟左右,让花甲把泥沙都吐吐干净
-
步骤2/19
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泡花甲的空隙,我们把虾先处理好,挑虾线和剪掉虾眼,清洗干净就可以了
-
步骤3/19
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然后把大蒜剁成蒜末,小米椒和葱花都切好备用
步骤4/19
展开全部19个步骤
发布于 2020-06-08
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