富含维生素C,有助预防感冒-西蓝花炒牛柳
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西蓝花富含维生素C,除了有助预防感冒及坏血病之外,还可帮助身体吸收钙质,使骨骼、牙齿更强健。 参与活动: #我们约饭吧#
营养分析
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61克
32克
33克
738
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
西蓝花
300克
、
牛肉
100克
、
蒜末
适量
、
姜丝
适量
、
盐
3克
、
酱油
1勺
、
料酒
1勺
、
白糖
适量
、
水淀粉
适量
、
植物油
50克
烹饪步骤
步骤4/9
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发布于 2020-06-07
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