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减脂之牛肉粒蘑菇青瓜

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减肥餐，天天愁！不好吃，不爱吃牛肉，高蛋白，配上蘑菇的香味，爱不释手，加上青瓜，已满足！热量不超标，哈哈哈，吃，吃，吃……

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉 100g

、

香菇 7朵

、

青瓜 1条

、

姜丝适量

、

蒜末适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好上述材料，青瓜切粒；蘑菇切花；牛肉切粒，用生粉，盐，白糖，蚝油腌一下。
步骤2/4 点击查看大图
起油锅，放入牛肉粒，翻炒，5成熟捞起。放入蘑菇，双面煎一下，捞起。
步骤3/4 点击查看大图
起油锅，放入青瓜粒，翻炒，放入蚝油，盐，白糖，翻炒，放入蘑菇，牛肉，翻炒，装盘。
最后一步点击查看大图
熄火，装盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-06

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