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简单方便麻辣拌，赞

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炖肉丸子

嗯，最近忙的一塌糊涂，疲惫不堪，做饭俨然都成了负累。还好，再疲惫总会好起来的，自己要给自己加油，没问题的，aza aza fighting!今天这个回家实在不知道做撒，想着最近陪伴的张喜喜吃播里面的菜，遂自己动手来一个吧！
营养分析 查看详情

80克
202克
304克

2745
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
配菜
、
木耳 15片
、
干蘑菇 10个
、
西蓝花 5朵
、
土豆 3个
、
胡萝卜 2根
、
金针菇 300克
、
撒尿牛丸 7个
、
龙虾丸 6个
、
羊肉卷 350克
、
肥牛卷 100克
、
菜叶 100克
、
梅林午餐肉 100克
、
调料
、
生抽 7勺
、
醋 2勺
、
花椒 15粒
、
蒜 1个
、
辣椒粉 4勺
、
花椒粉 1勺
、
白芝麻 15克
、
孜然粉 1勺
、
孜然颗粒 30克
、
芝麻酱 4勺
、
花生酱 2勺
、
白糖 1勺
、
雪碧 150ml
、
小葱 4根
烹饪步骤
小贴士

菜品依个人喜好准备，我只是家里刚好剩这点菜 用的清水煮菜，少点油，这样至少减肥的心理负担没有那么重

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-06

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