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凉拌鸡胸肉的做法

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凉拌鸡胸肉

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食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡胸肉 522g

、

香菜 4根

、

大蒜 3瓣

、

小米椒 3个

、

生抽 3勺

、

香油 1勺

、

醋 2勺

、

盐 2克

、

蚝油 1勺

、

柠檬三片

、

菠菜一小把

、

绿豆芽 100克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉凉水入锅加料酒姜片煮熟，另起一锅水烧开，绿豆芽焯熟，菠菜焯熟都晾凉备用。
步骤2/4 点击查看大图
准备柠檬，小米辣，蒜瓣，香菜清洗干净备用
步骤3/4 点击查看大图
小米辣，柠檬，香菜，大蒜切碎，加盐.生抽.蚝油.陈醋.香油搅拌均匀
最后一步点击查看大图
把调好的料汁浇在准备好的食材里搅拌均匀装盘即可。酸辣爽口，关键高蛋白低热量吃了不胖。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-05

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