【蒜香油麦菜】夏季必备的做法

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【蒜香油麦菜】夏季必备

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同属莴苣科，蛋白质却比莴苣高40%的油麦菜了解下呀！清清爽爽，超适合夏天！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

油麦菜 2棵

、

蒜头 5瓣

、

蚝油适量

、

食盐适量

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
油麦菜洗净切段备用
步骤2/5 点击查看大图
锅里下油，油热下蒜末跟耗油炒香。
步骤3/5 点击查看大图
放入油麦菜翻炒两分钟。
步骤4/5 点击查看大图
起锅前放入适量的食盐。
最后一步点击查看大图
装盘，好吃又健康的蒜香油麦菜就做好了，夏天超级适合哦(´-ω-`)

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

炒油麦菜锅内温度一定要够热，大火炒味道才够好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-05

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