鱼香肉丝
鱼香肉丝是一道非常经典的“万人迷”炒菜,咸中带甜,微辣中又有淡淡的醋香,不管里面的食材如何变化,不可少的肯定是肉丝。我炒的鱼香肉丝,全家都爱吃,端上桌几分钟被秒光,米饭都不够了。 参与活动: #我们约饭吧#
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猪里脊、青椒、胡萝卜准备好;胡萝卜外皮中含有丰富的矿物质和胡萝卜素,如果外皮干净,尽量不刮掉,以保存营养;
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里脊肉是从冰箱里取出半化冻的,用刀先切片,再切丝,入碗中,放少许淀粉和料酒抓匀;
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青椒去蒂去籽,切细丝;胡萝卜先切片,再切细丝;刀切虽然费时费力,但口感会比擦丝器的好;这一步可以根据自己的刀功来决定用切还是擦;
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炒锅中倒少许油,油温热时将胡萝卜丝入锅中,翻炒1分钟,使胡萝卜丝均匀裹上油脂,利于将胡萝卜素转化为对眼睛有好处的维生素A;
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步骤5/11
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再将青椒丝倒锅中,翻炒几下变色;此时的胡萝卜丝和青椒丝都变色,且微微变软,盛出备用;
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同一锅中倒适量油,不要等油热,赶紧把肉丝和葱花同时倒入锅中,用铲子尖将肉丝快速打散,这样肉丝就不会坨在一起了,而是一根根独立分明;
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趁着肉丝打散,表面变色时,把豆瓣辣酱舀入锅中;豆瓣酱微辣而且很咸,所以用量随自己的喜欢来放,后面的酱油和盐也不要多放;
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快速将豆瓣酱与肉丝混合均匀;
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将先前炒好的胡萝卜青椒丝回锅;
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混合几下后,根据口味撒少许盐、1大勺白糖、少许酱油、沿着锅边淋适量米醋,快速翻炒均匀,出锅。
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最后一步
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鱼香肉丝万人迷,端上桌米饭都吃3碗!
1. 猪里脊可以按自己的喜欢换成鸡胸肉、牛里脊;在刀功不太好的情况下,把这些肉放冰箱冻一下,冻到有点小冰渣儿,成型但是能捏得动的状态下切片切条非常利索;猪肉牛肉要将肉的纹理切断,这样炒熟后才不会嚼不动;而鸡胸肉要顺着肉的纹理切,这样入锅后翻炒才不会因为纤维过短而碎掉;
2. 肉丝中放少许淀粉和料酒抓匀,炒的时候肉嫩而且不腥;
3. 所有的酸甜咸辣调味料根据自家喜欢的口感来调整;醋要最后放,既有醋香,又能保持所有菜的颜色和口感,如果放得太早,会使青椒由绿变黄,同时也因为受热蒸发而失去了醋香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-04
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