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蛋奶吐司早餐盒

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白吐司抹果酱，夹三明治，简单方便，营养丰富，是很多人早餐的首选。而今天要分享的这道美食，吃法更加新鲜。把香蕉、蓝莓等新鲜水果放到烘烤过的吐司当中，再配上牛奶、鸡蛋等食材，口感层次非常丰富，喵姐弟可喜欢这种吃法了~

营养分析查看详情

27克
40克
113克

817
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛奶 100g

、

吐司 3片

、

鸡蛋 2个

、

细砂糖 8g

、

香蕉适量

、

蓝莓适量

、

糖粉适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
把3片吐司中间挖空。
步骤2/13 点击查看大图
挖出来的部分切成小方块备用。
步骤3/13 点击查看大图
2个鸡蛋打散。
步骤4/13 点击查看大图
加入100g牛奶和8g细砂糖。
步骤5/13 点击查看大图
用滤网过滤一遍，口感会更加细腻。
步骤6/13 点击查看大图
把小土司块蘸上蛋奶液。
步骤7/13 点击查看大图
切出来的吐司外圈也均匀裹上一层蛋奶液。
步骤8/13 点击查看大图
在烤盘上码好。
步骤9/13 点击查看大图
放入提前预热到200度的烤箱中层，上下火200度烤10分钟左右。注意每个烤箱温差不同，要根据上色情况调整烘烤时间。
步骤10/13 点击查看大图
出炉后，在平盘上摆好。
步骤11/13 点击查看大图
在中间加入香蕉片、蓝莓等新鲜水果。
步骤12/13 点击查看大图
撒上一层糖粉做装饰，就可以开吃啦~
最后一步点击查看大图
完成

小贴士

工具：烤箱熟练耗时：20mins 参考月龄：1岁半及以上适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-03

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