一点也不油的蚝油青菜！
我说我好像忘掉什么了，原来是这里！我这么爱絮絮叨，bbb的人怎么能放过任何可以输出信息的地方呢！不过我以前不是这样的，朋友们！我以前很清新淡雅的，现在的我叫热情澎湃！ 今晚大大头爸爸又出不去喝小酒到现在都没个信息，这个时候就最适合吃些清淡的菜来消消火气！恢复冷静！ 快上头的我给大家带来一道简单的素菜料理！蚝油青菜～
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千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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切好的青菜可以用奶瓶清洗剂呀贝壳粉之类的浸泡5～10分钟后用流水冲洗干净备用！
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步骤2/7
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今天的主角，虾米和蚝油！为了避嫌把牌子隐掉了哈。
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步骤3/7
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锅内热油后加大蒜头炒香。
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步骤4/7
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放青菜。继续炒炒炒！
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步骤5/7
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青菜快断生时就可以加虾米和蚝油了。图片里的量可供参考。
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步骤6/7
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再炒个三分钟就完事了！装盘！
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最后一步
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dangdang！
○蚝油和虾米真的是可以搭配各类叶子菜，大家可以尝试一下！
○虾米的颗粒感加上青菜一口下去真的是！
○我亲姐看我写的东西说我！太多，是的！我真的是运用叹号的小天才。今天的我已经稍稍控制了下。哈哈哈哈哈哈，粉丝过5万我要出一期全是叹号的答谢下自己！就这么说定了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-02
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