羽衣甘蓝脆片（微波炉极简版）
大热的超级蔬菜—羽衣甘蓝，可是味道真心不敢恭维，不了打果蔬汁、拌沙拉我觉得最好吃的就是做成脆片了，大部分的菜谱都是用烤箱，我今天分享这个微波炉版的，简单省时味道也不错！
-
步骤1/5
点击查看大图
买了好多羽衣甘蓝，去杆留叶，留下一部分泡盐水洗净，其他的装袋子里密封冷藏
-
步骤2/5
点击查看大图
洗净的羽衣甘蓝沥干水分，可以用厨房纸吸干水分，我用一块干净洗碗布吸吸水分
-
步骤3/5
点击查看大图
到少许香油，少许盐或者椒盐或者孜然粉揉搓均匀，铺在垫了烘焙纸的盘子上
-
步骤4/5
点击查看大图
微波炉高火5分钟左右，取出来，看已经缩这么小了，晾凉就会脆了
-
最后一步
点击查看大图
这么一盒我微波炉转了无数盘，哈哈
橄榄油和香油都可以，我觉得用香油更香一些，不用多一点就可以。看自己喜好来选择！
盐、椒盐粉和孜然粉我都做了，味道都不错，就是盐或者椒盐粉一定不要放多了会很咸哦！
可以密封冷藏保存，吃时如果不脆了可以微波炉加热1分钟，尽快吃完！
作为小零食原来解馋很不错的，健康美味呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-02
羽衣甘蓝脆片的相关分类
羽衣甘蓝脆片的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#百搭紫苏酱
124722人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#羽衣甘蓝西班牙橄榄沙拉
161781人看过 -
健康低卡小零食|羽衣甘蓝脆
35613人看过 -
羽衣甘蓝沙拉
250800人看过 -
椰子油炒羽衣甘蓝
82489人看过 -
想告诉全世界…面条这么做巨巨巨好吃
1090579人看过 -
清炒羽衣甘蓝Kale
38952人看过 -
铁板挂面
33471人看过 -
冬瓜老鸭汤
14027人看过 -
白菜豆腐粉丝煲
690781人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32519513人看过 -
葱爆羊肉
6338450人看过
