低脂番茄巴沙鱼,越吃越瘦
超级好吃,以后再也不再菜馆吃这道菜啦!成本也就10块钱~
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美团买菜上买的袋装巴沙鱼,解冻后,切片,斜切
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步骤2/10
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一勺生抽,一勺料酒,半勺盐,适量胡椒,一勺淀粉,带上一次性手套,抓匀,腌制15分钟
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步骤3/10
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西红柿切花刀,下锅,煮2分钟,剥皮
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将西红柿切成小丁备用
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爱吃金针菇的,看个人口味准备一个
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少量橄榄油,下切好的蒜片,加入一勺番茄酱,将西红柿丁下锅,炒出沙
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步骤7/10
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西红柿出汁后,倒入适量清水
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大火将锅烧开,下金针菇,下腌制好的鱼片
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步骤9/10
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煮3分钟即可,鱼和金针菇都很容易熟哒
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最后一步
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当当当,出锅!太美味啦!这道菜是众所周知的减脂菜,烹饪起来也超级容易!一起来吃吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-01
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