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自制浓稠酸奶

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小松鼠YY

酸奶是作为日常饮食中的一部分，是通过使用细菌发酵的奶制品。也很健康。它一个很好的，钙，磷，核黄素，维生素B2，碘，维生素B12，泛酸，维生素B5，锌，钾，蛋白质和钼的来源。，在印度，酸奶和蜂蜜被称为“神的食物”，是节日和产品的一部分 酸奶是益生菌，这种细菌还可以帮助增强免疫系统。食用低脂酸奶也可以帮助减肥哦。 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单 加入采购清单
1小时以上
纯牛奶 4袋
、
酸奶发酵菌粉 1袋
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

自制酸奶冷藏可保存4天左右，但前3天的酸奶最新鲜，活菌最多，品质最好， 有抗奶（含有抗生素）或还原奶（用奶粉还原成的牛奶）都不适合作制作酸奶的原料。 个人小建议，不要用电饭锅，暖气片，捂被子的方法来发酵酸奶， 酸奶需要用40-45度间的恒温来发酵最合适。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-01

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