六一特供色香味俱全-彩色四季豆
今天,是童年的节日,它是小孩子的乐园,也是大人童心的归处。 用简单的眼光看世界,你就会变得快乐和满足。拥有童心的人,世界是彩色的,生活是美好的,幸福是触手可及的。 四季豆的做法多样,今天做一道色香味俱全的彩色四季豆献给孩子们,也献给童心未泯的你! 参与活动: #我们约饭吧#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
将胡萝卜去皮,四季豆去筋,洗净,分别切成小丁,放在盘中。
-
步骤2/10
点击查看大图
锅中水烧开,放入四季豆、胡萝卜焯熟,捞出过凉沥干水分,盛入大碗中,
-
步骤3/10
点击查看大图
磕入鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀腌制。
-
步骤4/10
点击查看大图
锅内倒油烧热,将裹有蛋糊的胡萝卜丁、四季豆丁倒入快炒,
-
步骤5/10
点击查看大图
勤于翻炒,以免糊锅。
-
步骤6/10
点击查看大图
炒到蛋糊凝固将熟时,
-
步骤7/10
点击查看大图
加入番茄酱、盐、生抽,
-
步骤8/10
点击查看大图
翻炒均匀,
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅装盘即可。
-
最后一步
点击查看大图
一道色香味俱全的彩色四季豆,献给童心未泯的你!
1. 烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。
2、四季豆生者有毒,且菜腥味过重,口感不佳。可先用清水加碱少许,煮至软嫩,仍颜色碧绿,色香味俱佳,且缩短上菜时间。
3、四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-01
彩色四季豆的其他做法
彩色四季豆的相关分类
彩色四季豆的相关推荐
-
素食健康:萝卜玫瑰清肠素食拌饭
139426人看过 -
油豆泡这样做,营养又美味,好吃不怕胖:油豆泡鲜蘑
318331人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#猪肉萝卜包子
182577人看过 -
香煎孜然土豆片
9814355人看过 -
炸茄盒
3982148人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2271633人看过 -
腌黄瓜
1749102人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#猪肉茭白包子
140300人看过 -
简单易做 快手菜 宫保鸡丁家常版
2582371人看过 -
四季豆烧肉
326692人看过 -
素食小菜卷
139802人看过 -
干煸四季豆
15000人看过