适合8个月宝宝辅食：三文鱼肉松
老大2岁多了，依然喜欢吃面条的时候放些妈妈做的三文鱼肉松。 三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，即欧米伽3，可以增加血管弹性，对心血管疾病起到预防作用；含有人体所需的维生素D，能够促进钙的吸收；三文鱼是黄金食物，其维生素E和欧米伽3的比例为0.73。
4克
9克
2克
81
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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给孩子吃的，不放盐不放任何调味料，可以放半个柠檬汁腌制30分钟去腥，开锅15分钟蒸熟
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步骤2/6
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去刺后，平铺在锅中开始边炒边用铲子压碎，要小火不停翻炒
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步骤3/6
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炒到颜色微焦，放入辅食机搅碎。实在太香了，我没忍住吃了几勺
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步骤4/6
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搅打后继续放入锅中翻炒，小火
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步骤5/6
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炒到泛油光后盛出，放入辅食机，搅打成肉松
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最后一步
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放量后用辅食盒装好，可以放入米粉糊，拌米饭，拌面条给宝宝吃
1.翻炒时要耐心，多翻，小火
2.小宝宝的辅食不要添加任何调味料
3.三文鱼油脂比较多，出的松肯定和外面买的鸡肉松牛肉松有区别，丝丝感不会那么强烈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-31
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