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蒜香味茄子豆角煲

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童童粑粑内人

茄子是日常生活中一种常见蔬菜，性稍微偏凉，味甘，富含维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。 四季豆中含有植物蛋白和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
长茄子 250g
、
四季豆 200g
、
蒜头 六瓣
、
生抽 适量
、
老抽 1勺
、
耗油 1勺
、
盐 少许
、
白糖 3g
、
食用油 40g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-05-30

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