是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

千张鸡肉时蔬卷怎么吃都不胖

浏览 33737 · 收藏 317

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

轻食主义者的福音健康、爽口、营养，给夏天的自己加点料减脂、增加饱腹感，这样吃怎么都不会胖

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

千张 1张

、

鸡胸肉半块

、

包菜两片叶子

、

黄瓜 1根

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
千张过滚水
步骤2/5 点击查看大图
包菜剥两片叶子
步骤3/5 点击查看大图
1.千张一分为二2.鸡肉老抽或生抽腌后不放油用不粘锅双面煎3.黄瓜切细条4.卷成卷
步骤4/5 点击查看大图
再来一个，健康、爽口，轻食者的美味佳肴
最后一步点击查看大图
轻食+运动

小贴士

轻便是少油冷餐的特点之一，轻食+适当的运动，你便可以hold住这个夏天

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

换个做法

千张鸡肉时蔬卷的其他做法

千张鸡肉时蔬卷的相关分类

瑞士卷立冬山楂腌萝卜大闸蟹皮皮虾更多

千张鸡肉时蔬卷的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许