100道减肥餐—3道:营养早午餐培根泡菜卷！！味道绝了
炒鸡无敌好吃，自己无意间的搭配 一口下去，味道炒鸡丰富！！ 培根的烟熏口味配上泡菜的酸爽！！绝了
-
步骤1/14
点击查看大图
准备好以上食材，生菜用盐水洗净
-
步骤2/14
点击查看大图
少许油煎蛋，撒上胡椒粉
-
步骤3/14
点击查看大图
用剩下的油煎培根和低脂肠
-
步骤4/14
点击查看大图
煎至微黄
-
步骤5/14
点击查看大图
继续用剩下的油炒一下泡菜
-
步骤6/14
点击查看大图
打湿菜板，然后铺上保鲜膜，选择三片叶子大的生菜，要用手把叶子的根按压断
-
步骤7/14
点击查看大图
放上鸡蛋和培根
-
步骤8/14
点击查看大图
将低脂肠对半切，摆上
-
步骤9/14
点击查看大图
倒上泡菜
-
步骤10/14
点击查看大图
盖上两片生菜
-
步骤11/14
点击查看大图
先把四个角包上，如果露出一点培根也没关系
-
步骤12/14
点击查看大图
四个边都卷上来
-
步骤13/14
点击查看大图
然后再卷一层保鲜膜，要用力卷，越紧实越好
-
最后一步
点击查看大图
用刀快速切开！就可以吃啦
如果介意培根热量的小伙伴，可以在早午餐食用哟！实在很注意的小伙伴可以也可以就放低脂肠或者改成烟熏鸡胸肉哦！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-30
营养早午餐培根泡菜卷的其他做法
营养早午餐培根泡菜卷的相关分类
营养早午餐培根泡菜卷的相关推荐
-
西红柿炒香菇
75219人看过 -
香甜酥松双重口感的黑芝麻面包布丁
25136人看过 -
十块钱就能解决的糖醋里脊
23490446人看过 -
香辣烤猪蹄
2622438人看过 -
教你做肥而不腻入口即化的香辣猪蹄
1657368人看过 -
南瓜小米粥
163254人看过 -
天冷炖上一锅，有荤有素1菜2吃，味道也太鲜了~
78779人看过 -
#带着美食出去浪#家庭版红烧牛肉面
202305人看过 -
炸里脊
3078人看过 -
Day1减肥餐午餐
84676人看过 -
【流沙包】流心的包子，这样填馅一步到位！
1420339人看过 -
快手早餐——十分钟懒人鸡蛋煎饼
1485386人看过
