减脂充饥‼️椰香酸奶燕麦能量棒
一个有趣的灵魂吃货，收到一箱超级好吃的燕麦脆，一定会玩出花样吃。来吧，用椰子油和蜂蜜做能量棒吧！有趣、健康又简单，零难度哦！健身前吃一根，补充优质蛋白，分解脂肪，瘦身效果会更好哦！
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材。这次用的是趣卡的燕麦脆，选用的是优质裸燕麦，健康低卡，蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等含量均优于其他燕麦。
-
步骤2/8
点击查看大图
哇，这么好看的水果燕麦脆！5种谷物，5种水果干，还有爆好吃的3种冻干酸奶和2种坚果。低温烘焙，非油炸，口感脆脆的不干涩，小主超级喜欢呢！
-
步骤3/8
点击查看大图
先加热蜂蜜，出现大泡泡状。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入椰子油，再煮沸腾一会。
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入燕麦片中，用硅胶铲翻拌均匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
烤盘中铺垫油纸，倒入拌好的麦片。压紧压实，这一步很重要，否则你无法切开。用保鲜膜封好，放冰箱冷藏3小时以上。
-
步骤7/8
点击查看大图
从冰箱取出，小心切开。放密封盒，入冰箱保存，吃多少拿多少。现在天热了，放置室温久点就会回软，所以一定要冷藏保存。
-
最后一步
点击查看大图
椰香浓郁，香香甜甜脆脆的燕麦能量棒就做好啦！
一定要压紧压实，否则切时会散掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-30
椰香酸奶燕麦能量棒的其他做法
椰香酸奶燕麦能量棒的相关分类
椰香酸奶燕麦能量棒的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#燕麦片主食
1086206人看过 -
酸奶燕麦杯#夏日消暑，非它莫属#
135603人看过 -
【小馄饨】
554750人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯
180341人看过 -
猪肉香葱馅千层饼
514348人看过 -
鲜肉包
37356人看过 -
懒人快手养生菜【羊肚菌酿虾滑】
506388人看过 -
冰皮月餅（天然色素）
60178人看过 -
胡萝卜肉+虾仁玉米 馄饨味道赞，小朋友的早饭
108978人看过 -
小馄饨
49020人看过 -
黄金猪肉馅儿饼
3042人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#燕麦棒
315223人看过
