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蘑菇小炒

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半口奶酪0

㊙️蟹味菇有助发育、抗衰老、防癌抗癌、降低胆固醇！ ㊙️胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素对人体是非常有益的，它能够改善、修复视网膜，防止夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜素应该是在炒熟之后再进行食用效果最佳，一般的烹饪方法有煮熟、炒食、腌制等食用方法，多数建议煮食或炒食服用效果最好。胡萝卜中除了含有胡萝卜素之外，还有少量的葡萄糖、淀粉、蔗糖以及钙、钾、磷等微量元素，这一类的微量元素也是炒熟之后食用，可以促进吸收。所以胡萝卜中的微量元素多数还是建议熟了之后再进行食用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
五花肉 30克
、
蟹味菇 1份
、
胡萝卜 1根
、
蒜 2瓣
、
玉米油 20克
、
耗油 1勺
、
盐 2克
、
鸡精 1/2勺
、
十三香 1/2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

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