早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮
酸甜的蓝莓美容养颜，而且还能保护眼睛，而香蕉能够帮助快速恢复精神与体力 蓝莓香蕉蛋白饮 ， 就是说早安最美好的方式！
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步骤1/10
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准备所需食材
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香蕉切小块放入搅拌机内
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步骤3/10
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接着放入提前洗净的蓝莓
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搅拌机内倒入酸奶
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来一勺蛋白粉
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如果不放入清水打出来会比较粘稠，所以要放入适量清水
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搅拌1分钟左右
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蓝莓的味道夹杂着酸奶、香蕉、蛋白粉的味道
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步骤9/10
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搞点仪式感，放几片薄荷叶和蓝莓。
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最后一步
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蓝莓味道酸甜，果肉细腻，风味独特，富含花青素，素有'美瞳之果'的美誉。
孩子长时间看书写字，注视屏幕，眼睛容易干涩疲劳，而酸甜的蓝莓美容养颜，而且还能保护眼睛，而香蕉能够帮助快速恢复精神与体力，馋猫哥把这一份蓝莓蛋白饮再次推荐给各位家长盆友们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-29
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