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菠菜鸡肉馄饨

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在家做鸡肉馅馄饨，低卡又美味，多加一样食材，让口感鲜嫩爽滑

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5克
53克
81克

584
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉一块

、

菠菜适量

、

山药适量

、

食用盐半勺

、

鸡粉一勺

、

胡椒粉适量

、

蚝油适量

、

葱姜适量

、

馄饨皮适量

、

生抽适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鸡胸肉切末
步骤2/10 点击查看大图
鸡肉里加入葱姜生抽切碎
步骤3/10 点击查看大图
山药磨成泥，搅拌在鸡肉里
步骤4/10 点击查看大图
菠菜切碎
步骤5/10 点击查看大图
加入半勺食盐，一勺鸡精，蚝油，胡椒粉
步骤6/10 点击查看大图
筷子顺一个方向搅拌
步骤7/10 点击查看大图
使用的是市场上购买的馄饨皮
步骤8/10 点击查看大图
锅内水烧开，下入馄饨
步骤9/10 点击查看大图
碗内加入盐，鸡粉，紫菜
最后一步点击查看大图
就完成啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-29

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