冰糖枸杞小米粥
冰糖枸杞小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡、清香，具有简单易制，健胃消食的特点。 而枸杞子，有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的作用 。适量食用对人体健康有益。 不过由于枸杞子的性味比较滋腻，如果脾胃虚弱、脾胃虚寒，或者是湿热体质人群要少量食用。
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步骤1/6
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1.小米洗净备用
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步骤2/6
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2.枸杞少量洗净备用，冰糖准备1大块备用。
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步骤3/6
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3.电饭锅内依次放入2碗水、1大块冰糖。
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步骤4/6
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4.如图大小的碗，2碗水即可。
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步骤5/6
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5.按下电饭锅的熬粥键烹煮。待小米粥熬制的差不多时，放入少许洗净的枸杞。再熬5-10分钟即可出锅。
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最后一步
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6.淡淡的清香，淡淡的甜，营养可口的冰糖枸杞小米粥就完成了。
温馨提示：放冰糖的多少，根据个人对甜度的不同要求，酌情添加。小米粥内还可加入不同食材，比如：红薯、南瓜、红枣、桂圆等。
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发布于 2020-05-29
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