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懒人三杯鸡的做法

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懒人三杯鸡

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鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。参与活动: #我们约饭吧#

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6克
6克
26克

165
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

土鸡半只

、

葱 5根

、

蒜头 8瓣

、

生姜 1块

、

尖椒 2条

、

家乐台式三杯汁 1包

、

油半汤匙

、

盐适量

、

料酒 5克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材：土鸡半只、尖椒2条、生姜1块、蒜头8瓣、葱5根、家乐台式三杯汁1包。
步骤2/10 点击查看大图
所有食材洗干净，蒜头去皮、尖椒切小块、生姜切片、葱切段。
步骤3/10 点击查看大图
将鸡肉砍成小块，放5克料酒腌5分钟。
步骤4/10 点击查看大图
锅里放油，把姜葱蒜煸香。
步骤5/10 点击查看大图
放入鸡肉炒熟。
步骤6/10 点击查看大图
放入家乐三杯汁。
步骤7/10 点击查看大图
翻炒均匀，放入尖椒。
步骤8/10 点击查看大图
倒入约60克热水，放少许盐翻炒均匀，烧开后，焖至收汁。
步骤9/10 点击查看大图
收汁关火即可。
最后一步点击查看大图
懒人三杯鸡～不用自己调料，一包料搞定。

小贴士

1.家乐台式三杯汁调料已经有味，盐要少放，如果觉得够味就不用放盐了。 2.选用土鸡或者鸡腿、鸡翅都不错哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-29

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