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干锅花菜

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枭笑

突发奇想，就地取材做了这道干锅花菜焖北极虾，做好后口感特别棒，“花菜的营养比一般蔬菜丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素等矿物质。菜花质地细嫩，加入了北极虾及其它配菜，营养更为均衡，喜欢的做起来。 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
有机花菜 150克
、
青蒜 3根
、
芦笋 5根
、
压锅酱 1汤匙
、
北极虾 100克
、
红辣椒 3个
、
十三香 2克
、
盐 依个人口味
烹饪步骤
小贴士

如果能吃辣，红辣椒段可以提前放，配菜任意搭配。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-28

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