凉拌海蜇皮
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快手凉拌海蜇 夏天怎能少的凉菜
营养分析
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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海蜇皮切条提前冷水泡4-5小时 注意中间换3-4次水 泡去咸味
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步骤2/5
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热水快速焯水 时间不要太长 过一遍冷水
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步骤3/5
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胡萝卜黄瓜切丝 香菜切段
步骤4/5
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发布于 2020-05-28
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