鱼汁西兰花
西兰花是一种营养非常丰富的蔬菜,不仅可以补充维生素和矿物质,还可以提高免疫力,作用非常之多。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备蒜蓉,调汁(蒸鱼豉油、淀粉、花椒面、盐、水调制)。
-
步骤2/7
点击查看大图
西兰花切成小朵,洗净。
-
步骤3/7
点击查看大图
将西兰花倒入沸水中煮熟,大火6分钟左右。
-
步骤4/7
点击查看大图
将煮好的西兰花捞出装盘待用。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中加入一点清油,油热后,调成小火加入蒜蓉炒香。
-
步骤6/7
点击查看大图
蒜香味出来后,加入调好的汁,用筷子慢慢搅动至粘稠,关火。
-
最后一步
点击查看大图
将最好的鱼汁淋在煮熟的西兰花上即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-28
鱼汁西兰花的其他做法
鱼汁西兰花的相关分类
鱼汁西兰花的相关推荐
-
10分钟就能搞定一罐百搭万能酱“罗勒酱”
137140人看过 -
海带汤
99468人看过 -
#唯有美食最粽要#电饭锅版牛油果鳗鱼饭
171572人看过 -
蒜香土豆泥茄盒
1950592人看过 -
泰式九层塔炒猪肉碎(打抛猪)
49058人看过 -
韭菜炒香干
13129265人看过 -
韩国料理中最受欢迎的小菜-腌苏子叶,绝对的下饭利器
717377人看过 -
冷面
449868人看过 -
#夏日开胃餐#百香果柠檬蜂蜜茶
178635人看过 -
炝拌土豆丝#舌尖上的春宴#
4932075人看过 -
提子奶酥
114503人看过 -
茄汁配嫩滑鸡扒
337116人看过