凉拌鸡丝荞麦面
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天气热了,这几个月决定你穿什么衣服的不是天气,而是身材。不用饿肚子了低脂餐快快吃起。
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸
1小块
、
荞麦面
60g
、
黄瓜
1小段
、
胡萝卜
1小段
、
蒜
2瓣
、
酱油
1勺
、
米醋
2勺
、
香油
1勺
、
姜
2片
、
葱
2根
、
料酒
1勺
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
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鸡胸肉放入锅中,倒入适量的料酒清水,放入两根小葱和两片姜片煮熟。
-
步骤2/9
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鸡胸肉凉了撕成丝备用,黄瓜和胡萝卜刨成丝备用。(没有刨的可以用刀切)
-
步骤3/9
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蒜头剁碎放入碗中,倒入1勺生抽、2勺米醋、1勺香油、少许的盐和鸡精调好备用
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-05-27
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